Opbevar ikke løbesko under frost eller for varme forhold. Varme og direkte sollys kan få mellemsålen til at tørre ud, krympe og hærde, hvilket reducerer holdbarheden og dæmpningsydelsen; derfor rådes løbere til ikke at efterlade deres sko i bilen. Undgå at placere støvler eller andet tungt fodtøj oven på dine løbesko; den fleksible overdel knuses eller slides let, hvilket kan kompromittere deres funktionalitet betydeligt.
Efter rengøring, eller hvis skoene bliver våde, skal du fjerne indlægssålerne og fylde de fugtige sko med avispapir for at tørre dem. Våde sko har en tendens til at krympe, mens luft-tørrer, så avisen hjælper med at bevare deres form; udskift papiret med et nyt ark efter 10 minutter.
Tag dig tid til at løsne dine snørebånd, når du tager dine sko af i stedet for at sparke dem af med fødderne, og undgå at tvinge dine fødder ind i skoene, når du tager dem på. At tvinge dem på belaster skoen for meget, og hælområdet kan nemt blive knust eller beskadiget, hvilket kompromitterer skoens pasform og stabilitet. Efter et langt-løb er det bedst at lade løbeskoene hvile i 48 timer, da skummaterialet kræver tid for at genvinde sin elasticitet.
Hvis du ikke kan huske kilometertallet på et bestemt par sko, så skriv datoen, du begyndte at bruge dem på siden af skoen for at estimere den samlede afstand. Mens den generelle levetid for løbesko er omkring 800 kilometer, varierer den faktiske grænse baseret på træningsforhold, løberens højde og vægt og slidhastigheden; nogle sko skal muligvis udskiftes efter blot 500 kilometer. Læg aldrig dine sko i en vaskemaskine eller tørretumbler, da tekstilstofferne og de tekniske materialer ikke kan modstå belastningen ved maskinvask og tørring. Rengør dem i stedet med babyservietter eller brug en børste med lidt sæbe for at få øje på-snavs. Når du rengør indlægssålerne, skal du bruge en svamp eller en blød-børste; brug ikke vaskemaskine eller tørretumbler. Nye sko tilbyder den bedste dæmpning og er ideelle til træningsløb på mere end 15 km på klare dage; semi-slidte sko-har logget over 500 km-har reduceret stødabsorbering og er velegnede til løbeture under 10 km; og gamle sko med over 800 km kilometer kan bruges til træning på regnvejrsdage.